奥运金牌是我的[花滑] 第55节 (第4/6页)

勾变内勾时，丛澜的左腿高高抬起，做了一个踢腿，潇洒有力。

    紧接着是3lo，丛澜用了两个乔克塔进入，滑出后接了转三和小兔跳。

    在国际滑联规定的难度步法之外，其实还有很多小的、可爱的步法，丛澜在日常中练过一些，无聊的话也会学学，放松好玩也能使得训练有趣。

    落叶跳、小兔跳，都是这类。

    这些虽然不会算进难度里，但可以丰富节目内容。

    于谨能看出丛澜在生气，是因为她跟以往的状态相差甚大，连动作的力度都有所改变。

    不是变形，相反，是一种很好的力度。

    她像是在说：看看吧，看看你们的给分究竟配得上我的演绎吗？！

    之后是一个跳接燕式转，丛澜用的是反仰燕姿态，接变化后的甜甜圈姿态，最后以一个简单的单足直立转结束了整个旋转。

    交叉小跳后，她以内勾步滑出。

    强音响亮，快速的推进中，活泼一下子变得热烈起来。

    丛澜的3s稳稳落冰，在变刃的情况下未曾放下浮腿，她甚至接了一个简短的燕式。

    风车转的难度姿态进入，基本燕式后，下蹲进入shoot the duck姿态的蹲踞转，换足起身接提刀燕式转，最后是i字转结束。

    一个换足联合转就完成啦！

    时间进入后半，1.1倍数的跳跃加分时间，到了。

    滑行中的丛澜微不可查地舒了一口气。

    她觉着胃部有点难受，刚才不小心吸了口凉气，卡着了。

    如何安排体力、如何控制呼吸，这是运动员在日常训练中一直在学习的。

    但难免有意外发生。