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馆里最大公斤级的沙发是可以承受她腿部力量，或者说，更甚她一筹，所以他想到了用沙包来训练宁小溪。

    沙包一向是他们用来练习让脚跟腿更有劲的，但同样也可以用来练习力道。

    宁小溪之所以控制不住自己的力道不就是因为没有经验吗？

    宁小溪看了一眼主教练就明白了他的意思，随后点点头道：“那我应该怎么练沙包？”

    “你先试试轻轻地踢一脚。”

    宁小溪点头，随机抬腿直接踢了一脚沙包。

    很奇异地，这个沙包竟然一动不动，重要的是，宁小溪感觉到了自己的脚上有隐隐的痛感。

    这证明着什么，证明着沙包对她的反作用力大于她对沙包的反作用力。

    “疼吗？”主教练问道。

    宁小溪点了点头。

    “嗯，那接下来你就用不同的力道踢这个沙包，同时几一下你各个力道的痛感，争取到最后每一次踢它的时候你都不会痛。”主教练吩咐道，宁小溪的力量的确在他的判断范围内。

    闻言，宁小溪看了一眼那比自己身体还粗壮的沙包，最终点了点头。

    她还是想要快点控制自己的力道啊！

    随后，就在主教练的旁观下，宁小溪开始练起了沙包，然后脚上开始面对不同部分以及不同层次的痛感。

    很艰难！

    但是宁小溪依旧在奋斗着。

    观众们透着屏幕看着宁小溪努力的声音，此时没有一个人想去打扰宁小溪，现在，主播需要的是他们静静地陪伴。

    这一次断断续续两个小时，宁小溪的训练就被叫停了。

    宁小溪感觉自己的脚有些隐隐作痛，不过她似乎真的辨认出了