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子里凉得很，最适合出去跑动跑动了，难道你没有出 去活动一下的想法吗？”

    “不不不，我不想我不想！”舟舟猛摇头。

    可是陈季清才不管他想不想，一改温柔的样子拉下脸来，让舟舟心里一怵，心里浮起不祥的预感。

    舟舟被拉着出门。

    太阳已经西斜，院子里种了枣树所以很阴凉。

    陈季清找了一块铺了石板的地，对舟舟说，“躺下。”

    舟舟依言躺下。

    “扑哧。”春梅捂嘴笑了起来。

    陈季清剜她一眼，“很好笑吗？过来压住她的腿，用力坐在她的脚上把脚定住，一定不能动知道吗？”

    陈季清示意舟舟双手抱头，然后去折了一根小树枝，对舟舟说，“好了，现在往上起来，不要想着用你的脚爬

    起来，而是用腰部跟背部的力量知道吗？今天的目标是十个，能起得来就有晚饭吃，起不来就没有晚饭吃。

    “鸣......”舟舟立刻哀嚎起来。

    陈季清坐在一旁，“一。”

    舟舟使出吃奶的力气往上拱。

    第一个仰卧起坐大概用了十分钟才成功，第二个用了二十分钟，第三个......第三个供了一个钟舟舟都没拱起

    来！

    眼看着天色越来越暗，很容易被只好很无奈的说，“那你沿着院子跑四圈吧。”

    这院子也不大，四圈可能才跟八百米差不多。

    如果一开始就说跑步，舟舟肯定很抗拒。可是拱起身这个动作实在是太难了！所以听到换成跑步，连忙爬起 来就怕陈季清反悔了，开始笨重的沿着院子跑起来。

    “累死奴婢了！ ”春梅也累得不行。