第71章 对沈不归进行魔鬼训练 (第1/4页)

    沈不归一眨眼的功夫就站在她眼前。

    手里还慌忙地系着衣服，时不时地望向外面，就怕沈陵安的身影出现。

    “臭小子，只怕你爹不怕我是不是？”她戳了下他的脑袋。

    沈不归“嘿嘿”的笑着，这不是事实吗？

    反正爹说什么他是一个字都不敢反驳。

    南昭昭带他来到院子，指着墙上挂着的木板。

    沈不归一看那苍劲的字体就知道是他爹写的。

    本以为是立下的家规之类的，他越看越不对劲。

    “每日寅时起床，绕山跑五周，巳时跟朱斗师父习武，午时休息后直到酉时跟着苏牧训练……”

    沈不归腿有些打颤，她是个恶魔吧！

    谁能完成这些事！

    南昭昭站在木牌跟前说道：“这一个月由我来监督你打熬筋骨，每隔一段时间都会给你更换一次训练项目。”

    她把师父锻炼她的方式稍微改了一下用在沈不归身上。

    绕山五圈差不多也就是十公里左右。

    借此机会，她也能重新打磨一下现在的身体。

    “饭已经做好了，吃过后我带你热身。”南昭昭压根不给他拒绝的机会。

    沈不归有点生气地坐在板凳上。

    去就去，不就是锻炼身体吗？他全当平时一样就行。

    两人一前一后出门时，太阳刚从山尖冒出来。

    空气吸进鼻腔清洌异常。

    她站在山脚下说道：“先跟我做一遍金刚功充实下身体。”

    沈不归“哦”了声，站在她身边学得有模有样的。

    一套cao下来，感觉整个身体都是热乎乎的舒服通