第120章 (第1/4页)

    “陆京迟，我?好?了?。”

    c栋的?健身器材其实很有限，有的?都是一些最基础的?种类，比不了?大健身房，不过对祁漾来说也够用了?。

    跑步机对面的?区域放着几台可?调节下斜椅，陆京迟简单固定了?下角度，说：“你训练的?话，下斜椅和跑步机交替使用就行。”

    正合祁漾的?意。

    “先来一组吧。”

    祁漾点头，把腿勾到横杠上躺了?下去，因为前半个小时都没费什么劲，所以?祁漾心里?也放松了?下来，在陆京迟的?注视下试着做了?两个仰卧起?坐。

    ……

    做到第三个祁漾就躺下了?。

    下斜椅的角度大概也就三十多度，祁漾没想到这么费劲，他手抓着椅子两边，仰躺着眨了?下眼。

    陆京迟就站在他后面。

    祁漾看着他：“我觉得我今天的?运动量可?以?了?。”

    陆京迟蹲了?下来：“一组是三十个。”

    祁漾试探着问道：“那要做多?少组？”

    “今天先做五组。”

    祁漾立马着急了?：“不是，不是，陆京迟，我?觉得跑步就是最适合我?的?运动，我?还是网购一台跑步机算了?，我?们回去吧，今天太晚了?。”

    说着祁漾就想跑路，没想到刚仰了?下头就被?陆京迟直接扣住了?肩膀：“今天才第一天。”

    祁漾在陆京迟手底