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    也算失策，我料想不到小美人儿们体力消耗得如此之大，连很容易饱腹的玄米粥，也被欢乐激烈的zuoai迅速消耗完毕，看来青春期的少女们缺少不了rou类营养的补充啊！

    故而，清晨起来后，我拿出冰箱里冷冻的枥木牛rou用流水慢慢解冻，如此不会破坏牛rou的纹理，让牛rou能最大限度地保持新鲜味道。

    另外做的，自然是香喷喷的米饭和味噌汤了。

    一般欧美人西餐吃牛排，最初加几块小面包吃，可是东方人大都不习惯面食，对于米饭却是情有独锺。

    别说是一般的日本西餐馆，就算你走到帝国大酒店的西餐馆，点了一个极品牛排后，叫他们配上一碗米饭也是马上端过来。

    毕竟这年头只要顾客满意就好，管那么多干什么？

    自古以来人就是吃五穀杂粮的，这样可让肠胃蠕动，从而增强肠胃活力，让身体强壮。

    我平日在米饭里加上玉米、荞麦、薏仁等等，七、八种五穀杂粮经常换着吃，和白米的比例对半；虽说吃起来不太香甜，但口感还算不错，营养也很好，小美人儿们也吃了几次后就习惯了。

    半个小时工夫，米饭和味噌汤的香味已经传遍整个开放式厨房和客厅。

    “吱呀……”

    卧室门打开，穿着丝绸睡衣的修长性感小美人儿，外面纸套了一件厚羽绒服，睡眼矇矓地走出来。

    “俊雄……早！”

    绿懒洋洋地走在餐桌前，用小手撑起头。

    “早啊，小乖乖，你怎么不再多睡一会儿？”

    我好奇问道。昨晚绿如她所说，吃得最多，一个人xiele三次之多才幸福满足地睡去，照理说他起码得十点