第378章 五禽戏 (第2/4页)

顾名思义就是模仿熊、虎、猿、鹿、鸟这五种动物的动作与神态，从而创造出的一种运动方式。

    熊戏主要是利用腰部力量带动全身晃动，能够起到调节脾胃功能、增强腰腹力量的作用。还能够改善血液循环、舒经活络、消除局部水肿。

    虎戏的作用是锻炼周身肌rou，通过各种步伐的变化，可以有效防止关节疼痛。三，猿戏

    猿戏可以增强四肢的灵活性，锻炼平衡功能，对于大脑的发育也有一定帮助。

    鹿戏能够强筋健骨，有效缓解腰背疼痛以及痛经。

    鸟戏的主要动作是伸展运动，能够增强呼吸功能，还能够激活下肢关节，防止骨质疏松。

    是一种男女皆宜，开拓心胸强健体质的运动。

    彭账两父子听了田安的话，眸子晶亮晶亮的，一脸期待的看向彭夫人。

    彭老爷：“夫人，咱们就一起吧！咱们都得好好锻炼身体，以后才能与子偕老啊！”

    彭账：“娘，咱们是一家人，有福同享有难同当，关键时刻您可不能退缩。”

    彭夫人看了自家满身肥rou的儿子和老爷，心一横，道：“行，老娘我就舍命陪君子一回，你俩可得给我争口气啊！”

    两人忙不迭点头，互相对视一眼，两双眼睛里一抹得逞闪过。

    在茶馆消磨了一段时间，彭家夫妇便向两人告辞了，他们不干预儿子和田安的生意。

    两人回到作坊后，纺车已经改良完成了，邓双正在亲自试验。

    起初，坊出来的线还有些粗细不匀，杨老师傅又调节了一下零部件，出来的