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纳方法时，自己不自觉地就跟着学起来了。

    这一顿饭吃到很晚才结束，这一次自然是要四个人轮流守夜的。

    华火火吃饱了还没消化，就留下来先守一轮。

    姜言皓在收拾厨具，弄完就顺便坐在旁边陪她。

    “你好点没有？”他不放心地看着她的胳膊腿。

    “应该差不多。”她站起来，准备打一套太极活动一下身体。

    今天被蛇卷走那一下，充分说明，她的速度和反应力是完全不够的。

    她想起程天罡今天教小狐狸那些心法的解释，她记得教她太极的鬼先生陈老，也和她说过一套陈式太极心法。

    只是她不懂，陈老也是一知半解，毕竟是流传下来的东西，很多已经变成了传说。

    华火火尝试着将两方结合，再理解。

    “守定中宫无极势，无形无象养真元。”她原来不知道中宫具体是在哪里，真元又是什么。

    现在结合程天罡的解说，中宫应该是差不多是丹田位置，按她的科学推断应该是人体的重心位置。

    所有力的收发，都要守住重心，这样无形中，保护着整个身体的平衡，再蓄力使力时才无障碍。

    她试着用自己的想法，一点一点的去实验，最后动作如行云流水，越来越顺。

    甚至力道上也增加了许多，她在行动间带动了周围的气流。

    姜言皓感觉疾风呼呼的在他身边刮，不由惊奇，就在他想问问华火火是怎么回事的时候。

    突然她抬