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简单的修炼方法，是练体者上乘的入门心法，坐可修行，卧可修行，站可修行，走可修行，睡可修行，这是我毕生修炼之心得，希望对你有用。”

    邱歌接过书本，书并不厚，只有十几页，上面写着四个大字——《天罡经译》。

    邱歌咚咚磕了三个响头，“无论你承认不承认，但是在我心里，您就是我师傅了。”冰奎是第一个叫邱歌在冰神谷感受到温暖的人，现在又倾囊相授，邱歌感激涕零。

    冰奎抓住邱歌的双臂，一股冰寒的力量将他托了起来，微笑道：“修真者按照修为划分炼体，度气，焚血，铸心，造髓，凝魂，化魂七阶，每阶五变九段，七阶好修，五变难成，天罡有三十六变化，翰旋造化算是一变，我修行近百年，每阶才掌握一变，你若是能通悟宇宙之奥秘变化，必能修的圆满，切勿急功近利，要循规蹈矩，一点点的领悟，谷主年纪虽小，却也修得每阶两变，若是你急功近利，过了铸心阶，再回头去修炼变化之术，将会走火入魔，万劫不复，你我只是有缘，我只为你入门指点，地球之上，有不少修真高手隐匿在方外之地，也有神魔宗族生活在各个的结界之中，你已经造化初成，总能遇见，若是他日.你觅得良师，修行必一日千里，你慢慢领悟《天罡经译》，老夫就不打扰了。”

    冰奎慢慢的把房门关上，邱歌盘膝坐在床上打开手中的薄书，这书没几页，他还有耐心看进去，他虽然刚刚入门，但是因为父母的关系，也知道修炼其实就是打通奇经八脉，这本书正是教自己如何运用吐纳呼吸，疏导真气，这正是他此时最需要的。

    邱歌并不笨，相反的，他悟性极高，一炷香的功夫，他不但将奇经八脉全部背诵下来，还按照《天罡经译》上的经脉图在自己身上找到