第237章 传授经验！ (第4/4页)

他的体能被检测出来是肌rou疲劳，这也许和亚洲人的体制也有关系。

    另外他们昨晚是凌晨两点多才回到的布鲁克林，这也是一个不可忽略的原因之一。

    随后周豪跟着塔克还有格里芬等人一起进行力量恢复训练。

    力量恢复训练其实很简单，就是在跑步机上用2码的速度休闲的散步两小时就行了。

    所以在得知周豪等人只需要进行力量恢复训练之后，一个个都投来了羡慕的目光。

    他们不仅可以不用进行残酷的训练，甚至还可以在跑步机上吃饭玩手机看电影，真的是要多舒服就有多舒服。

    和他们一比，其他人简直就是一个天上一个地下。

    至于为什么如此舒服的训练会被叫做是力量恢复训练呢，主要是这样做可以用最小的热量损耗来让浑身的肌rou放松。

    又不是睡觉那样增加能量和脂肪的放松，让肌rou逐渐舒缓，然后达到最佳的一个状态。

    周豪对此倒是无所谓，因为据他所知，今天上午的训练是力量训练，下午才是他喜欢的节奏训练。

    所以在听到助理教练的安排之后，就很是爽快的接受了这一安排。

    毕竟他现在确实有些疲劳了，并且还挂着两个大大的黑眼圈呢。

    以前他在家和克里斯蒂娜奋战到第二天天亮都不会出现这种情况，但是最近几天他确实感觉到了疲惫。

    所以可能真的要歇一歇了。

    不然腰子和身子他一个都保不住！rou包巴巴包的NBA：开局带领18年火箭闯入总决赛