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因为他们是同一种人，也或许因为他们有同一种经历，而季修宇只是希望他不要受伤太深罢了。

    ☆、红烧rou，菠萝咕噜rou1

    见江一梵把rou都切好了，季修宇开始下新的命令。

    “把五花rou倒进锅里，装冷水浸没，再放半杯料酒。”

    “嗯？”江一梵边做边好奇地问道，“不用把水煮开吗？”

    “不用，这样可以去除rou里的血水和腥气，但是也不要浸太久，要不然rou的鲜味容易失去，一般十分钟到十五分钟左右就可以了。”

    “哦哦……”江一梵“一脸原来如此”受教的表情。

    季修宇走近，指着流理台上的一块瘦rou说道，“利用这个时间，把那块猪里脊切成差不多0.7左右的厚度。”

    “啊？”江一梵举着菜刀，盯着案板上的rou发愁，“0.7左右？怎么切？”

    “……”

    季修宇无语了一下，走过去，拿过他手里的刀，切了一片做示范，“差不多这么厚就行了。”

    “哦，好。”

    江一梵重新接过菜刀，仿照着季修宇刚才切的大小开始切片。

    季修宇又取出一块案板和一把水果专用刀，将一颗菠萝去皮。

    “猪rou含有丰富的蛋白质和人体所需的脂肪酸，转化成身体所需的热量是等量蛋白质和碳水化合物的两倍。并提供血红素和促进铁吸收半胱氨酸，能够改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。”

    江一梵一边切rou一边认真地听着，用心地记着。

    季修宇将处理好的菠萝冲洗了一下，切成小块放到淡盐水里浸泡。他把菠萝皮清理到垃圾桶里，嘴里继续说道，“不